ストレッチなの…

2011.08.01 ぐぅ〜っと伸びたり…

sona、時々こんなストレッチポーズをとります。

ヨガでいうと、なんていうポーズなんですかね？

先月から教わっている太極拳…
けして早い動きではないのですが、
足の位置に気を取られてると、手がいい加減だったり、手を気にしてると、足が…

お師匠さんの背中をみて真似するとできるのに、対面すると急に動けなくなったりと…

子供の頃や若い頃とは、目で見て、動きにするまでの回路が、細くなってしまってるようです…

太極拳も、動物の動きを真似しているポーズがあります。
優雅に舞えるような感じになるのは、まだまだほんとにずっと先かも。

ても、高齢になっても続けていける体操などの運動は、なにかひとつでも習慣にしていくべきですね。

そう思っていても、なかなか始められなかったりします。
いい、きっかけを吾亦紅さんにいただけたなぁと思っています。
ありがとうございます…



こんな伸び伸びポーズも、
sonaちゃんお得意なの…